如何克服說(shuō)話緊張癥
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
要自信,要相信自己很優(yōu)秀,不要想太多,不要老想著別人都在看你,其實(shí)每個(gè)人都是只關(guān)注自己,所以你大可放心別人不會(huì)對(duì)你的表現(xiàn)太多關(guān)注,所以犯了錯(cuò)也沒(méi)事,不要害怕,禁張,多參加社交活動(dòng),多交朋友,平時(shí)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己,講話時(shí)不要專門努力克服緊張,這等于給了自己緊張的心理暗示。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
經(jīng)常說(shuō)話緊張,要多次進(jìn)行鍛煉,比如多上臺(tái)演講,還有多站在舞臺(tái)中間去表現(xiàn),通過(guò)多次在這樣的場(chǎng)合進(jìn)行鍛煉,這種說(shuō)話容易緊張的情況也會(huì)得到改善,平時(shí)可以多結(jié)交一些性格活潑開(kāi)朗的朋友,當(dāng)在這種氛圍當(dāng)中待久了之后,自己的性格也會(huì)受到良好的影響,一些緊張的情緒也能夠克服。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?