腰部急性肌肉扭傷怎么辦？
病情描述：你好，腰部急性肌肉扭傷怎么辦？就是今天在工地干活的時(shí)候不小心扭傷了，這個(gè)，然后想問(wèn)一下，這個(gè)扭傷一般有沒(méi)有什么辦法可以緩解疼痛嗎？還有這個(gè)一般，吃什么比較補(bǔ)呢？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部急性肌肉扭傷的話，在24小時(shí)內(nèi)可以通過(guò)冰敷，或者是用點(diǎn)云南白藥急救噴霧，這個(gè)應(yīng)該平躺休息，通常扭傷，有可能還會(huì)有小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，配合做下推拿復(fù)位。在恢復(fù)的過(guò)程，可以吃一些強(qiáng)筋骨，壯腰腎的中藥，可以吃點(diǎn)肉蓯蓉，當(dāng)歸，杜仲，菟絲子。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
長(zhǎng)時(shí)間的勞累加上一時(shí)間發(fā)力，就有可能會(huì)引起急性腰扭傷，一般這種情況會(huì)引起腰部的疼痛劇烈，活動(dòng)受限，應(yīng)該臥床休息，可以先在局部進(jìn)行冰敷，服用雙氯芬酸鈉是止痛，也可以用針灸刺激腰痛穴，緩解疼痛，一般清淡飲食，也不需要吃特別補(bǔ)的東西，主要是休息好
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