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兒童吃什么提高記憶力

病情描述：兒童吃什么提高記憶力
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    兒童吃各種富含微量元素以及維生素、蛋白質(zhì)的食物能夠提高記憶力，尤其是含鈣、鐵、鋅以及B族維生素豐富的食物。例如含鋅豐富的牡蠣、海藻、貝殼類食品，含B族維生素豐富的動物內(nèi)臟、各種粗糧、各種新鮮的蔬菜和水果、各種堅果。含鐵、鈣、蛋白質(zhì)豐富的瘦肉、蛋類、奶類、豆制品等。

    鐵元素能夠促進血細胞的合成，增加血紅蛋白運輸氧的能力，鋅能夠促進海馬體的功能，B族維生素以及蛋白質(zhì)能夠促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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