初中生一天睡6個小時夠嗎
病情描述：初中生一天睡6個小時夠嗎
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
初中生一天睡6個小時通常是不夠的，初中生正處于生長發(fā)育階段，每天要保證有7個小時到8個小時的睡眠時間，這樣才能夠促進身體正常生長和發(fā)育。如果出現(xiàn)了睡眠不足，很可能會造成白天精力下降，注意力不集中，影響到學習。
在平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活作息時間。
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