一翻身腰抽筋一樣疼怎么辦
病情描述：這段時(shí)間睡覺的時(shí)候，只要一翻身，腰就像抽筋一樣疼痛。一翻身腰抽筋一樣疼怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
翻身腰疼可以通過按摩和針灸的方法來緩解，能夠促進(jìn)血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)。疼痛嚴(yán)重時(shí)需要服用止痛和活血化瘀的藥物，可能是因?yàn)檠甸g盤突出的疾病而導(dǎo)致的。
盡量選擇睡硬板床，能夠減輕腰部的壓力，要不斷的變換體位，不能長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)會(huì)加重腰部疼痛。
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