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老年人抽筋解決方法有哪些

病情描述：老人的雙腿經(jīng)常抽筋，也補鈣了但抽筋的現(xiàn)象還是有，老年人抽筋解決方法有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳娜
    吳娜 副主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老年人抽筋的解決方法主要有以下幾點：1、身體缺鈣引起的，可以多吃些維生素D，也可以適當?shù)某鲩T曬曬太陽，補充身體內(nèi)所需要的微量元素。2、腿部著涼引起的，可以適當?shù)膶ν炔窟M行刮痧、按摩，從而促進局部的血液循環(huán)。

    在日常生活中，要避免劇烈運動，保持良好的心態(tài)。

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