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跑步腿抽筋是什么原因

病情描述：每次一跑起來，小腿就抽筋，疼得直流眼淚，跑步腿抽筋是什么原因?
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步腿抽筋的原因有可能是在做運動過程當(dāng)中導(dǎo)致氣血運行不暢，或者靜脈回流受阻引起，同時有乳酸堆積或體內(nèi)缺乏鈣物質(zhì)，也可能會伴隨著在跑步過程當(dāng)中出現(xiàn)腿酸、腿痛以及腿抽筋等現(xiàn)象。

    跑步時出現(xiàn)了腿腫應(yīng)該坐下來進(jìn)行適量按摩或熱敷恢復(fù)，這樣能促進(jìn)局部血液循環(huán)，使癥狀得到改善。

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