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手腳容易抽筋是什么原因

病情描述：手腳經(jīng)常容易抽筋，半夜時(shí)不時(shí)會(huì)因?yàn)槌榻疃褋?，手腳容易抽筋是什么原因？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    手腳容易抽筋一般是缺鈣造成的，比如有鈣攝入不足的情況，也可能是寒冷刺激所引起的。發(fā)病還和過度勞累以及長時(shí)間熬夜等因素有很大的關(guān)系。

    在生活中要多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、骨頭湯等，而且還要注意局部的保暖，也可以應(yīng)用按摩或者熱敷等方式進(jìn)行治療。

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