我怎樣才能再長高？還能長高嗎？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年20歲。由于高中的時候一直想減肥，導致現在一直很矮，長不高。我想問問您。我這個年紀，我怎樣才能再長高？還能長高嗎？希望您可以告訴我。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
20歲大多數情況下都不會再長高了，因為長高這個和骨骺線是有很大的關系的，骨骺線閉合了就不會長高。女孩子一般過了18歲之后，長高的幾率都是比較小的，可以先去正規(guī)的骨科醫(yī)院檢查一下骨骺線，骨骺線沒有閉合，還有一點長高的希望，平常盡量多運動有助于長高。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
在飲食方面要補充營養(yǎng)，要吃高營養(yǎng)，高蛋白的食物。參加一些有助于身高增長的，體育運動。例如打籃球，跳高，跳遠，跳繩等。在飲食上也要加以控制，要忌口油膩，辛辣刺激性的食物，這些食物也不利于消化吸收。每天要多喝水，增加排尿次數，促進新陳代謝。
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