早晨睡醒之后總感覺特別累比睡覺前還累
病情描述：醫(yī)生你好，最近這段時間我早晨睡醒之后總感覺特別累比睡覺前還累
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
早晨睡醒之后總感覺特別累比睡覺前還累可能是睡眠質(zhì)量不佳所導致。在晚上睡覺時經(jīng)常做夢或者處于淺睡眠狀態(tài)睡醒之后，就可能會導致肌肉酸痛和勞累的現(xiàn)象。
可以在醫(yī)生指導下通過安神助眠的藥物來改善睡眠質(zhì)量，或者對身體進行按摩，加速局部的血液循環(huán)緩解勞累現(xiàn)象。
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