昨天節(jié)食，今天吃飯會(huì)胖嗎？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥沒(méi)有捷徑，只有控制飲食和多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃主食，不要吃一些甜食，高脂肪，多油膩的食物。同時(shí)還應(yīng)該減少每餐的食量，晚飯尤其不要吃得過(guò)多。平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如跳繩，跑步，游泳，騎自行車等，促進(jìn)加速脂肪燃燒。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，您說(shuō)的這種情況一次的飲食過(guò)多是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，建議您平時(shí)避免過(guò)饑過(guò)飽很容易導(dǎo)致一些胃腸道疾病，也不利于減肥。不建議你節(jié)食減肥或者是通過(guò)藥物來(lái)減肥避免服用高脂肪類的食物通過(guò)適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)，健身房游泳館，跳繩，慢跑運(yùn)動(dòng)等等來(lái)減掉多余的脂肪。
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
抽煙會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝水會(huì)胖嗎
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- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
人胖腳也會(huì)胖嗎
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃白粥會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃魔芋會(huì)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃沙拉會(huì)胖嗎？
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不吃飯喝啤酒會(huì)胖嗎
啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原材料經(jīng)過(guò)液態(tài)發(fā)酵制成的一種酒，屬于中國(guó)的酒品。啤酒... 詳細(xì)?
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喝水會(huì)胖嗎
水，是每個(gè)人的生命之源，人可以7日不進(jìn)食，但卻不可以3日不攝入水源，水在人體中的... 詳細(xì)?
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喝牛奶會(huì)胖嗎
牛奶是這世界上最古老，傳承最為久遠(yuǎn)的天然飲品之一，又被稱之為白色血液，牛奶的產(chǎn)源... 詳細(xì)?
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吃西紅柿?xí)謫?/h2>
番茄富含維生素A、C、B1、B2、銅和碘等多種元素，具有 健胃消食，生津止渴，潤(rùn)... 詳細(xì)?
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食用番薯會(huì)胖嗎
番薯屬于富含碳水化合物的食物，可以飽食、提供熱能、滋補(bǔ)身體和恢復(fù)體力。由于番薯不... 詳細(xì)?
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