減肥要多喝水還是少喝水
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間還是要適當?shù)亩嗪人?，一方面可以起到增加飽腹感的作用，減少一些其他食物的攝入，另一方面也能夠有效地促進身體的新陳代謝，有利于促進脂肪的燃燒，從而有利于達到一定的減肥效果。
適當?shù)亩嗪人?，能夠達到一定的利尿效果，而且也有利于促進體內(nèi)毒素的進一步排除。減肥期間一定要合理的控制飲食的總熱量，也要調(diào)整好飲食的總量，配合適當?shù)倪\動鍛煉，才能夠達到良好的減肥效果。
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