總感到緊張是為什么？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
總感到緊張，考慮是心理因素不好。不是疾病性的，不用太過(guò)緊張，這種情況的話，首先要給自己足夠的自信，多參加一些戶外活動(dòng)，放松心情。然后平時(shí)不要熬夜，按時(shí)休息，保證充足的睡眠，是大腦能夠充分放松，必要情況下，可以到正規(guī)的心理科進(jìn)行心理咨詢，慢慢調(diào)整。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
明明沒(méi)有大事但是還是忍不住緊張這個(gè)是屬于焦慮癥，通常對(duì)于焦慮癥這個(gè)特點(diǎn)就是會(huì)持續(xù)性的緊張不安，對(duì)于這個(gè)情況，建議您先進(jìn)行一些放松訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，比如說(shuō)練習(xí)一些日常常用的深呼吸放松訓(xùn)練，或者是肌肉放松訓(xùn)練，另外對(duì)于緊張，可以去心理科進(jìn)行認(rèn)知行為療法的治療。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過(guò)度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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過(guò)度緊張吃什么藥
戚元麗 主任醫(yī)師
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- 王炳乾 主治醫(yī)師 精神疾病治療中心
總感覺(jué)緊張是怎么回事
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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總感到口渴是怎么回事
身體疾病或心理不適都可能導(dǎo)致口渴，如糖尿病、甲亢、口干綜合癥，此外還有抑郁、多動(dòng)... 詳細(xì)?
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緊張時(shí)會(huì)感到“菊花一緊“并不是玩笑話，看看緩解緊張的辦法
根據(jù)我們現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)情況來(lái)看，我們感到緊張時(shí)產(chǎn)生菊花一緊的情況并不是在開(kāi)玩笑... 詳細(xì)?
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為什么緊張時(shí)，總會(huì)感到“菊花一緊”？馬上給你解釋清楚
緊張是所有人都會(huì)出現(xiàn)的情況，例如在陌生人面前會(huì)緊張、面試或相親時(shí)也會(huì)感到緊張等。... 詳細(xì)?
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明明沒(méi)生病，身體卻總感到疲勞，是怎么回事？馬上給你支招
一般情況下，人在睡眠不足或者過(guò)度勞累的情況下，就會(huì)感覺(jué)到身體疲勞、乏力感明顯，此... 詳細(xì)?
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