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失眠記憶力下降怎么辦？

病情描述：我最近連續(xù)加班了幾天，每天就睡5個小時，公司里的是結(jié)束之后，老板給我放了一個星期的假讓我休息，有了時間，我卻失眠了，晚上睡不著，白天精神不振，記憶力也下降了，失眠和記憶力下降應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你是最近患有失眠癥，發(fā)病的原因與你最近生活作息不規(guī)律有關(guān)，表現(xiàn)為入睡困難和淺睡眠，頭暈乏力和記憶力減退等不適，建議你去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用艾司唑侖片和棗仁安神補腦液等鎮(zhèn)靜安神的藥物對癥治療，生活上養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

  • 郭棋勇
    郭棋勇 醫(yī)師
    龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
    病情分析：

    現(xiàn)在出現(xiàn)失眠，可能是習(xí)慣了長期加班的狀態(tài)，一下去休假時間太長，可能身體會不適應(yīng)的，不要緊張，放松，不要一直睡覺，可以休息時間去參加運動，或者戶外活動一下，讓身體輕松，積極享受這種假期的樂趣，可以吃一些水果，睡眠要充足，可以吃核桃的。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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