失眠,記憶力下降怎么辦？
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先要保證足夠的睡眠，今年56歲，正好是絕經(jīng)前后，考慮你應(yīng)該是絕經(jīng)期綜合征，會(huì)有失眠、情緒低落、記憶力差等現(xiàn)象，建議您去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)，適量的補(bǔ)充雌激素調(diào)理，可以口服大豆異黃酮、維生素E、善存銀片等，還可以用艾灸關(guān)元、涌泉、中極等，也可以針灸拔罐，平時(shí)要多吃新鮮蔬菜水果，少熬夜，多運(yùn)動(dòng)。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
吃些治療失眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療，如果長(zhǎng)時(shí)間失眠的話會(huì)對(duì)身體造成一些影響。但是失眠的藥物最好也不要經(jīng)常使用，因?yàn)榻?jīng)常使用會(huì)產(chǎn)生一些依賴性，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些副作用，這樣對(duì)于身體會(huì)有很大的影響。平時(shí)我們可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
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