睡覺落枕了怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，您好。我今天早上一起來就覺得脖子酸痛得厲害，我還以為是昨天運(yùn)動(dòng)的原因?？墒俏覄偛磐蝗恍盐?，我好像是因?yàn)槁湔聿艜?huì)痛的，請(qǐng)問睡覺落枕了怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
27歲年輕女性，早上起來就出現(xiàn)脖子酸痛的厲害，這種情況考慮可能是落枕了。出現(xiàn)落枕的急性期，可以給予熱敷以及按摩處理。經(jīng)常出現(xiàn)落枕的話，要排除頸椎病。年輕人平時(shí)要注意良好的生活方式。不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)使用手機(jī)電腦，晚上睡眠可以枕個(gè)頸椎枕，盡可能較長(zhǎng)時(shí)間的仰臥睡眠，減少落枕的發(fā)生。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
1.夜晚睡覺出現(xiàn)落枕是非常正常的現(xiàn)象，首先可以使用熱毛巾或者是熱水貼敷在頸部，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相應(yīng)的按摩，幫助頸部的血液循環(huán)系統(tǒng)。2.注意不要長(zhǎng)時(shí)間的保持同一種姿勢(shì)，建議及時(shí)經(jīng)常的切換姿勢(shì)，不要出現(xiàn)久站久坐的現(xiàn)象。3.注意治療的時(shí)候不要用力過度。
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落枕了脖子痛怎么辦？
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