每天消耗800卡路里多久才能瘦五斤？
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
每天消耗800卡路里，并不一定就能夠瘦下去，在飲食方面要控制好，加上劇烈的體育鍛煉，那么才能夠減肥的，人每天熱量需求大概是2100卡路里，不要超過這個標準，盡量選擇清淡的食物，如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜，蘋果，香蕉，韭菜等等的食物。
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陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
一般根據(jù)研究，大概消耗3000卡路里的話，是可以減輕掉一斤的體重的，如果你每天消耗800卡路里的話，大概是需要18天左右才能，減輕五斤的，如果想要減肥的話，建議日常生活中可以吃一些新鮮的水果，或者蔬菜，一些低熱量的食物，對于高脂肪的肉類，油炸食品，薯片等等，都要少吃
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