晚上睡覺睡不好 老是醒來怎么辦
病情描述：晚上睡覺睡不好 老是醒來怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺睡不好，老是醒來，建議患者可以通過藥物的方式進行改善，選擇服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物，搭配營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
夜晚的睡眠質(zhì)量不好，主要是指失眠，可能與患者平時的精神壓力過大、睡眠環(huán)境過于吵鬧等有關(guān)。在夜晚睡前，患者可以適當?shù)穆犑婢彽囊魳?，放松心態(tài)。
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