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什么補腦增強記憶力

病情描述：什么補腦增強記憶力
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補腦增強記憶力多吃一些堅果類食物，也要適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)以及富含卵磷脂、維生素比較豐富的食物，比如雞蛋或者牛奶、玉米、核桃等。也可以適當(dāng)吃一些花生，里面含有卵磷脂以及腦磷脂比較高，也是腦部神經(jīng)系統(tǒng)不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

    平常要養(yǎng)成均衡飲食習(xí)慣，避免挑食和偏食，也要多增加體育鍛煉。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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