人睡多了有什么壞處
病情描述：人睡多了有什么壞處
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
人睡多了會使體重增加，睡覺使得體內(nèi)的食物分解速度下降，熱量得不到消耗堆積后使體重增加。睡覺時心臟跳動較慢，使血液循環(huán)速度下降，會降低身體的免疫力，增加糖尿病、心臟病等其他疾病的患病風險。
要進行適當?shù)倪\動促進機體的新陳代謝，能夠有效的提高身體抵抗力。
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