苦瓜煮清水喝能達(dá)到減肥效果嗎？
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
苦瓜煮水喝是能夠達(dá)到減肥的效果，因為苦瓜的熱量比較低，而且苦瓜里面含有一些纖維素以及其他的成分，對于促進(jìn)胃腸道蠕動有很好的幫助作用，可以直接吃生的苦瓜，對于減肥也是有一定幫助作用的。適當(dāng)?shù)脑黾舆\動鍛煉方式，在運動的時候建議選擇有氧的運動鍛煉。
-
-
-
-
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
苦瓜具有一定的消脂作用所以對減肥也是有幫助的，可以使用苦瓜煮清水來喝，或者是做些蜂蜜苦瓜汁食用都有潤腸消脂的作用，另外減肥瘦身除了在飲食方面調(diào)理外，還需要加強身體方面的鍛煉，多進(jìn)行一些跑步，騎車，瑜伽等身體運動長期堅持，對于減肥瘦身以及身體健康都有好處。
-
-
-
-
陳淦濤 醫(yī)師
廣東省水電醫(yī)院 三級
鍋煮清水是沒有什么減肥效果的，不過煮清水的減肥效果，只是因為苦瓜跟清水，它們的熱量含量比較低，喝了也不會，增加卡路里含量，所以被一些人誤以為有減肥的作用，其實減肥可以通過運動減肥，或者是飲食控制的減肥的，多參加有氧運動，多進(jìn)行飲食控制，對減肥比較有效果
-
-
-
生菜怎么吃減肥效果最好
李芳 主任醫(yī)師
-
-
常青茶的減肥效果好嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
運動后喝水會影響減肥效果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
早上減肥效果好還是晚上減肥效果...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
喝什么茶減肥效果最好
減肥的主要目的不僅是讓自己健康美麗，更重要的是引導(dǎo)自己形成健康的飲食和生活方式。... 詳細(xì)?
-
-
減肥藥能達(dá)到預(yù)期效果嗎
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險... 詳細(xì)?
-
-
冬天少穿衣，讓自己挨凍，能更多燃燒脂肪達(dá)到減肥效果么？
每年夏天的衣服換了一撥又一撥，就是因為自己長胖了，再也穿不下去年的衣服。這時候，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號