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吃什么提高記憶力補(bǔ)腦

病情描述：吃什么提高記憶力補(bǔ)腦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以多吃富含蛋白質(zhì)，卵磷脂以及維生素B1的食物，提高記憶力補(bǔ)腦。主要包括魚類，雞蛋，牛奶，水果以及核桃都能用來健腦，提高記憶的功能。

    隨著年齡增長，記憶力都有可能會導(dǎo)致下降，平時(shí)在生活當(dāng)中要避免熬夜，避免精神過度的焦慮緊張，要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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