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吃什么東西補腦提高記憶力

病情描述：吃什么東西補腦提高記憶力
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃含膽堿的食物可以補腦提高記憶力。大腦的發(fā)育離不開乙酰膽堿，如果缺乏了這種元素，往往會造成記憶力減退，因此多吃含膽堿的食物有助于補腦。還要多吃些富含卵磷脂的食物，卵磷脂也是大腦發(fā)育必不可少的營養(yǎng)元素，多吃這類食物能夠增強腦部活力，有效提高記憶力。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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