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老是抽筋怎么回事

病情描述：老是抽筋怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    老是抽筋的原因主要是身體著涼或者是運(yùn)動(dòng)量比較大、過渡熬夜、營養(yǎng)不良的原因所引起，如果長時(shí)間身體缺鈣也會(huì)導(dǎo)致抽筋的癥狀。

    飲食方面多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如魚蝦牛奶，雞蛋瘦肉，多曬曬太陽也可以幫助鈣的吸收，減少抽筋的次數(shù)，每天晚上睡覺的時(shí)候多加強(qiáng)保暖措施，避免身體著涼。

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