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提高記憶力補(bǔ)腦吃什么

病情描述：提高記憶力補(bǔ)腦吃什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高記憶力補(bǔ)腦可以通過吃一些高蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶和魚類等。另外還可以吃些富含維生素的食物，比如玉米、花生和橘子、菠菜、小米等。同時還可以吃一些堅果類的食物，比如桂圓、核桃和瓜子等。

    平時生活中還要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，來提高自身免疫力和抵抗力。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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