為什么我總是胖不起來？
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
按照你的身高，目前的體重是偏瘦的，首先要明確是否有挑食的習(xí)慣，如果經(jīng)常性的挑食，要改變這種不良的習(xí)慣，平時建議多吃高蛋白高脂肪的食物增加營養(yǎng)，也要多吃糖類的食物，比方說糕點等，都有利于增肥的作用。盡量少量多餐，做到飲食種類的多樣化，如果有消化不良，可以應(yīng)用一些健胃消食的藥物等進行對癥治療。
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李應(yīng)香 醫(yī)師
蕪湖市無為縣泥汊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你是比較瘦，如果想胖，要看看有沒有家族史，平時飲食習(xí)慣要注意，加強營養(yǎng)，加強鍛煉，作息時間要有規(guī)律，平時多打打球及跑步等運動，多吃高蛋白質(zhì)含量高的，腸道要保持每天一次大便，想吃什么就吃什么，同時個人衛(wèi)生要注意，保持腸道正常的。
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熊方華 主治醫(yī)師
宣城市金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級甲等
您好，根據(jù)您的情況描述，您的體質(zhì)指數(shù)考慮屬于偏瘦，高矮胖瘦和每個人的體質(zhì)有關(guān)，可以通過藥物來適當調(diào)理來促進體重增長，建議可以服用人參健脾丸進行調(diào)理，注意飲食均衡營養(yǎng)豐富，不吃辛辣食物，盡量少熬夜，忌煙酒，平時可以用黃芪枸杞泡水喝滋補，注意加強鍛煉。
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