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運(yùn)動(dòng)后腳后跟疼是怎么回事?

病情描述:我們學(xué)校過(guò)兩個(gè)禮拜要搞體能檢測(cè),需要跑一個(gè)八百米,我怕我不能合格,所以決定這段時(shí)間每天晚上抽一段時(shí)間去跑步,昨天晚上跑了三十分鐘,結(jié)果回來(lái)之后腳后跟特別疼,這是怎么回事???
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您主要有可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致腳后跟局部的肌肉疲勞,而出現(xiàn)疼痛的癥狀,一般這個(gè)可以做下腳底按摩,同時(shí)配合用熱水泡腳,水的高度以沒(méi)過(guò)腳踝為宜。一般這個(gè)一周以內(nèi)就可以慢慢的恢復(fù),如果還是不能恢復(fù)的話,就要到醫(yī)院拍x光片檢查一下。

  • 張翼飛
    張翼飛 住院醫(yī)師
    洛陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析:

    你好,首先對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人,運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)腳后跟疼是正常。你可以先運(yùn)動(dòng)量小一點(diǎn),然后逐漸的增加,近幾天先休息一下,看一下能不能好轉(zhuǎn),若持續(xù)不好轉(zhuǎn)的話,那建議還是要去骨科看一下,最好去拍個(gè)片子,看一下有沒(méi)有骨刺之類的問(wèn)題。

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