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運(yùn)動后腳后跟疼怎么辦？

病情描述：我這幾天一直都有去跑步什么的。但是運(yùn)動完之后我就發(fā)現(xiàn)我的腳后跟痛的厲害，以前也不會出現(xiàn)這種問題的，我每天也就運(yùn)動三十分鐘或者一個小時，請問運(yùn)動后腳后跟疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種主要考慮是運(yùn)動過度導(dǎo)致的局部跟腱炎，也可能是足底有些筋膜炎導(dǎo)致的。最好是要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，治療上可以外用扶他林軟膏消炎止痛，具體用藥請遵醫(yī)囑。平時在家里多注意休息，避免劇烈運(yùn)動，同時可以用艾葉或者生姜片泡泡腳。

  • 陳業(yè)龍
    陳業(yè)龍 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您主要有可能是由于經(jīng)常的運(yùn)動腳后跟長期的受力容易導(dǎo)致腳后跟出現(xiàn)有骨贅出現(xiàn)有疼痛的癥狀，同時還會導(dǎo)致腳后跟發(fā)炎，平常不要過多的做跑跳運(yùn)動，同時平常不要穿太硬的鞋子，避免腳后跟的骨頭長期刺激，可以多用熱水泡腳，配合做下針灸治療。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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孫勇
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