長期吃宵夜的危害
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
長期吃宵夜的危害是可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)，還有可能會影響到腸胃蠕動消化，突然會增加患上腸胃疾病的幾率，另外也會導(dǎo)致能量攝入增加，還會導(dǎo)致身體發(fā)胖，也有可能會增加患上脂肪肝的幾率。
長期吃夜宵對身體的危害是比較大的，因此平時盡量避免經(jīng)常吃夜宵。最好是保證三餐定時定量，還可適當(dāng)進(jìn)行戶外運動。
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