增強(qiáng)免疫力應(yīng)該吃什么
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
增強(qiáng)免疫力應(yīng)該吃蛋白質(zhì)豐富、微量元素、維生素含量比較豐富的食物,比如牛奶、豆?jié){、魚湯、蘋果、橘子、香蕉等,這些食物能快速被胃腸道吸收。每天適量補(bǔ)充能快速被胃腸道吸收來(lái)增強(qiáng)自身免疫力。
在資產(chǎn)免疫力期間還要多做一些體育運(yùn)動(dòng),比如跑步或者是跳繩等。
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師 教授
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng):對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病、多...