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增強(qiáng)免疫力應(yīng)該吃什么

病情描述:增強(qiáng)免疫力應(yīng)該吃什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    增強(qiáng)免疫力應(yīng)該吃蛋白質(zhì)豐富、微量元素、維生素含量比較豐富的食物,比如牛奶、豆?jié){、魚湯、蘋果、橘子、香蕉等,這些食物能快速被胃腸道吸收。每天適量補(bǔ)充能快速被胃腸道吸收來(lái)增強(qiáng)自身免疫力。

    在資產(chǎn)免疫力期間還要多做一些體育運(yùn)動(dòng),比如跑步或者是跳繩等。

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