早上適合吃什么水果
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
早上可以適當?shù)某砸恍┬詼氐乃?，比如可以適當?shù)某砸恍┗瘕埞蛘咛O果，也可以適當?shù)某砸恍┫憬痘蛘吖芄?。這些水果攝入以后，能夠避免腸胃道受到刺激，也可以補充所需的微量元素和維生素以及礦物質(zhì)成分。在早晨的時候要避免吃一些性寒的水果，可能會引起胃腸道受到刺激，容易引起腹痛或者腹瀉。
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