早上飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上應(yīng)該在吃飯之前運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槌燥堉斑\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體的新陳代謝，也能有效預(yù)防胃部有下墜的感覺。因?yàn)槌酝觑堃院笤龠\(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)胃下垂和惡心嘔吐的現(xiàn)象，也會(huì)有胃部不舒服的情況。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，也能有效提高身體的免疫力，早餐的時(shí)候也要多補(bǔ)充充分的營養(yǎng)，盡量多吃含鈣和維生素多的食物。
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摩羅丹飯前吃還是飯后吃
侯立城 主任醫(yī)師
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前列舒通膠囊飯前吃還是飯后吃
侯立城 主任醫(yī)師
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飯后多久量血壓準(zhǔn)確
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飯后心慌心跳加快的原因
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飯后多久可以運(yùn)動(dòng)
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空腹按摩好還是飯后按摩好
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飯后多久吃藥
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