益生菌飯前還是飯后吃
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
益生菌在飯后吃效果會(huì)比較好。
益生菌在飯后服用，能夠起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，而且也能使胃腸功能紊亂的不適情況得到緩解。這主要是由于在飯后吃益生菌，食物當(dāng)中的一些成分，能夠起到中和胃酸的作用，能夠使益生菌更快的達(dá)到腸道部位發(fā)揮作用，而且對(duì)于腸道的損傷也比較小。
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