免疫力差吃什么
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
免疫力差在飲食方面,可以吃一些高蛋白和富含豐富維生素的食物,比如牛奶、香蕉、蘋果、橘子等。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲胁菟庮愃幬?,增?qiáng)免疫力。
免疫力差可能是過(guò)度勞累或睡眠不足,可能是由于神經(jīng)緊張、營(yíng)養(yǎng)不全面引起的,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),平衡飲食,可以起到補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的作用。
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