老人吃什么水果對身體好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
老人吃蘋果和圣女果以及獼猴桃對身體好，而且也可以吃西瓜和柚子以及圣女果，這些食物里面含有豐富的維生素C和維生素E等物質(zhì)，能夠起到清除氧自由基的作用，也能夠起到抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用。
老人平時(shí)要做到營養(yǎng)均衡，而且要做到少吃多餐，吃水果的時(shí)候盡量不要暴飲暴食，以免引起胃部不適。
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河源市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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