老年人適合吃什么
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
老年人適合吃含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物和含鈣高的食物，比如脫脂牛奶、蘋果、蝦仁、魚肉以及牛、羊肉等。
含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物吃了以后能夠轉化成人體所需的氨基酸，同時還可以提高機體的抗病能力，能夠預防老年人疾病的發(fā)作。另外老年人容易引起骨質(zhì)疏松的癥狀，平時多吃一些含鈣高的食物，能夠起到預防的作用。
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中山大學附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
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杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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杭州市第六人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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邯鄲市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
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邯鄲市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
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新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 普通內(nèi)科
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安陽市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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南方醫(yī)科大學順德醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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