老年病人吃什么有營(yíng)養(yǎng)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年病人可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物比較有營(yíng)養(yǎng)，比如雞蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、魚(yú)蝦等，也可以多吃一些含有維生素較高的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、火龍果、菠菜、油麥菜等。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食和偏食，同時(shí)還需要葷素搭配才能補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
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