孩子吃什么有助于長高
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孩子平時盡量多吃含鈣和維生素多的食物，能促進長高，比如菠菜、胡蘿卜和瘦肉類的食物能有效促進兒童的正常發(fā)育，適量的補鈣和補充維生素的藥物，也能有效改善兒童個子比較矮或者發(fā)育緩慢。
兒童的個子是否能長高和基因也有直接的關系，如果脾胃虛弱或者營養(yǎng)不良的兒童，也會出現(xiàn)個頭發(fā)育緩慢。
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