飯后馬上吃水果的危害
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飯后馬上吃水果，可能會增加胃部的負(fù)擔(dān)，不僅會出現(xiàn)胃脹和腹痛的情況，還有可能會引起消化不良。水果當(dāng)中含有的粗纖維是比較多的，吃過飯之后馬上吃水果，容易延長胃部食物消化的時間。
可以在兩餐之間吃水果，不僅能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中的體力，也能夠減少胃腸道的負(fù)擔(dān)。
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