發(fā)育期間吃什么能長(zhǎng)高
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
發(fā)育期間吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物能長(zhǎng)高，如魚(yú)類(lèi)和肉類(lèi)以及蝦類(lèi)等食物。
在發(fā)育期間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)還可以適當(dāng)曬一下太陽(yáng)，可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，通常有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。在日常生活中還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，也有助于生長(zhǎng)和發(fā)育。
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