掉發(fā)吃什么
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
掉發(fā)可以多吃含有維生素B比較豐富的食物，比如新鮮水果蔬菜以及堅果，也可以多吃含有蛋白質比較豐富食物。
掉發(fā)可能是營養(yǎng)不良所引起，也可能是長時間熬夜所造成，會造成頭發(fā)密度降低，嚴重會出現(xiàn)枕禿。平時應該保證營養(yǎng)均衡化，要注意休息，避免長時間熬夜，保持心情舒暢，多進行戶外活動。
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