吃什么提升免疫力
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要提高自身的免疫力，可以多吃一些高蛋白質(zhì)類的食物，也可以適當(dāng)補充鈣鐵鋅等微量元素和維生素，另外也可以多進行身體運動，這對于提升自身的免疫力都會有一定的幫助。
由于每個人的體質(zhì)不同，自身的免疫力也會有一定的差異性，如果免疫力相對較低就容易被病菌細菌所入侵。
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