吃什么水果有助于消化
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
有助于消化的水果有很多。通?？梢酝ㄟ^吃一些溫性的水果來促進(jìn)消化，比如哈密瓜、草莓和火龍果、橘子、橙子與蘋果等。這些水果不僅可以提供體內(nèi)所需的維生素和膳食纖維，另外還可以促進(jìn)腸胃道的蠕動。
平時生活中吃水果最好在飯后半個小時，或者是在飯前半個小時吃，避免與飯同吃而引起腹部不適的現(xiàn)象。
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