吃什么讓頭發(fā)變黑
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃黑芝麻和黑豆能讓頭發(fā)變黑，但是需要長期吃才能起到效果。吃有壯陽補腎效果的食物也能使頭發(fā)變黑。
頭發(fā)顏色發(fā)黃或者是較為稀疏，可能是腎虛因素引起。如果長期熬夜，生活作息不規(guī)律，體內(nèi)缺乏微量元素和蛋白質(zhì)也會影響發(fā)質(zhì)。出現(xiàn)頭發(fā)脫落和局部頭皮發(fā)癢癥狀。
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