吃什么讓孩子長(zhǎng)高個(gè)子
-
-
-
侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
讓孩子長(zhǎng)高個(gè)子可以多吃一些含有鈣元素比較多的食物,比如雞蛋或者是牛奶,而且也可以多吃豆制品或者是排骨,但是在飲食上要注意保證食物的多樣化以及營(yíng)養(yǎng)均衡,避免有偏食或者是挑食的情況。
除了調(diào)整飲食以外,還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以經(jīng)常到戶外跑步或者是打籃球,能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育。
-