吃什么可以增強(qiáng)免疫力
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
增強(qiáng)免疫力可以適當(dāng)?shù)某孕┒垢约案竦榷怪破罚梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還需要適當(dāng)?shù)亩喑孕~肉以及瘦肉等富含不飽和脂肪酸豐富的食物。
想要增強(qiáng)免疫力還需要適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，從而使自身的循環(huán)功能有所提高，可以減少疾病侵襲。
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