吃什么補(bǔ)精生精
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
補(bǔ)精生精可以多食用富含高蛋白和氨基酸的食物，例如雞蛋和牛奶以及牛羊肉，里面不僅含有大量的蛋白質(zhì)，還含有精氨酸，能夠促進(jìn)精子的生成，能夠起到補(bǔ)腎益精的作用。
平時不要吸煙和喝酒，會影響精子的生長，還會造成精子畸形，成活率低等癥狀，平時還要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律。
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