吃什么補(bǔ)肝養(yǎng)腎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以吃一些中藥來(lái)補(bǔ)腎養(yǎng)肝。一天吃2到3顆核桃能夠起到養(yǎng)腎補(bǔ)肝的作用，還能夠提高免疫力，改善睡眠，不可過多食用。吃一些豆制品，蓮子粥或者小米粥等都可以養(yǎng)腎補(bǔ)肝，澀精止瀉。芝麻，山藥，枸杞等都有補(bǔ)肝養(yǎng)腎的功效，還要注意身體的保暖，不要著涼，加強(qiáng)身體鍛煉。
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