50歲女人吃什么鈣片好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
50歲女人一般吃維生素D鈣效果比較好，另外也可以服用乳酸鈣或者是碳酸鈣。
50歲的女性通常處于更年期的階段，而且體內(nèi)的激素水平會(huì)有所下降，而且還有可能會(huì)影響到鈣吸收，會(huì)增加患上骨質(zhì)疏松的幾率，因此要及時(shí)的補(bǔ)鈣。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，另外還要避免喝碳酸飲料。
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