13歲孩子吃什么鈣片好
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
13歲孩子可以吃碳酸鈣比較好，碳酸鈣在使用后有利于消化，可以有效的達到補鈣的效果。
孩子缺鈣在生活中也可以多吃一些含鈣的食品，比如魚肉和蝦肉，要注意營養(yǎng)多樣化，葷素搭配。同時也可以多曬太陽，有利于身體對鈣的吸收，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進骨骼的生長。
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